Heute ist Wiegen angesagt. Und ich habe so einen unheimlichen Hunger auf Schokolade. Zum Frühstück gab es nur eine Kleinigkeit. Zum Mittag muss es ein leckerer Schoko-Milchshake tun.
Schoko-Milchshake punkte tauglich? Das geht. Na klar!
Hier ist das Rezept dazu.
Für 2 große Gläser (ich gehe mal von den Ikea Standard Caipi Gläsern aus)
braucht man 2 große Bananen oder 3 kleine
und gebe die zusammen mit 350 ml 0,3% Fett Milch (3 PP) in einen Mixer und lässt den Mixer ordentlich arbeiten.
Anschließend 2 oder 3 EL Schokoladenpulver (das ungesüßte zum Backen) je nach Vorliebe der Schokoladigkeit.
Ich habe hier 3 EL genommen. (3 PP)
Und auch ab in den Mixer!
Nach einer Minute noch 8 große Eiswürfel in den Mixer geben und warten bis die alle halbwegs zerkleinert sind.
Fertig!
Gesamt pro Points Zahl in meinem Fall : 3 PP pro Portion. Lecker!
Im Vergleich zu einem herkömmlichen Milchshake im Eiskaffee (ohne Sahne 7 PP) oder bei Mc Donalds(kleiner Shake 6 PP) ein totale Low Points Geschichte!!
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